尝百果能养生 不同水果的保健功效
2014-07-04 13:55:48 来源: 今日浏量:
尝百果能养生 不同水果的保健功效
尝百果能养生 不同水果的保健功效
都知道尝“百果能养生”,但你知道吗,不同的水果所具有的养生保健功效是不一样的,根据你自己的需求选择适合的水果,既可以养生,又可以饱口福。
点击图片查看下一页
点击图片进入下一页
1、吃草莓培养耐心补充维生素
吃草莓能培养耐心,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡5—10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。之后,你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。
2、吃火龙果缓解重金属中毒
火龙果营养丰富,功用独特,对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效。
3、吃香蕉保持快乐心情
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量。研究发现,抑郁症患者脑中5-羟色胺的含量就比常人要少。
4、吃葡萄增强免疫抗衰老
葡萄特别适合懒惰的人吃,因为最健康的吃法是不剥皮、不吐子。葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的专研人员也发现,葡萄子中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质,进入人体后有85%被吸收利用。
上一篇:第一页
下一篇:十大水果吸光你的油脂
频道总排行
频道本月排行
- 255,924唐国宣采访广西(南宁)花儿蜜蜂科普馆...
- 108,432桂林健康科学研究会第12分会举行成立...
- 85,032广西葵娇堂食品科技有限公司:蜂品酒...
- 27,612桂林龙脊景区大柳村:盘瑶庞桶药浴有...
- 9,936用好这些气味和食物胜过春药!让夫妻...
- 9,180喝六堡茶就是品味一种文化 体验一种...
- 4,644陕西省咸阳市直机关健康知识专题讲座...
- 1,152尝百果能养生 不同水果的保健功效
- 612十大水果吸光你的油脂
- 468排毒败火 盘点柠檬水十大健康功效